炭酸水で便秘解消！ ダイエットにも効果的！
世界一受けたい授業で言っていたのですが、
炭酸水で便秘が解消されるそうですね。
炭酸水をコップ1杯程度飲むと、
胃が刺激されて、蠕動運動を始めます。
その映像も映っていたのですが、
水を飲んだときは胃は全然動かなかったのに、
炭酸水を飲むと、胃が激しく動き始めました！
もう、一目瞭然でした。
さらに、食事の前に炭酸水を500ｍｌ程度飲むと、
蠕動運動で胃の中のものをどんどん腸に送るのですが、
それ以上に炭酸で胃が膨れるので、
満腹感が得られて、ダイエットにもなるそうですね^-^
ダイエットになる上、便秘によるお腹のポッコリも
なくなれば、一石二鳥というもの☆
ただ問題は、５００ｍｌも飲めるかということ...
コップ2杯半ですからね☆
炭酸水が苦手な人も多いですし。
でも、私も初めは炭酸水は本当に全然飲ず、
海外旅行先でそれしか飲むのがなくって
のどが渇いているときに、無理して一口が
やっとだったのに、いつの間にか慣れてしまって、
今では炭酸水、大好きです。
それでも５００ｍｌはきついですよね...
ダイエットはともかく、便秘解消に役立つのなら、
炭酸水ライフ、はじめてみては、いかがでしょうか？
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